Achtsamer Naturspaziergang – „Ankommen & Durchatmen“

Dauer: 60–90 Minuten

Ein geführter Weg in der Umgebung mit einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Naturwahrnehmung, bewusstem Gehen und kleinen Impulsen zur inneren Ruhe.

Einzel-Naturcoaching – „Klarheit finden“

Dauer: 75–90 Minuten

Individuelle Begleitung für Gäste, die in persönlichen oder beruflichen Übergängen stehen. Natur, Gespräch und Reflexion öffnen neue Blickwinkel und fördern innere Stabilität.

Sinneszeit & Naturritual – „Zurück zu dir“

Dauer: 2–3 Stunden

Eine tiefgehende, geführte Auszeit mit Raum für persönliche Themen, Naturwahrnehmung, Impulsen und einem einfachen Naturritual – auch für Paare oder Kleingruppen.

„Waldzeit“ – Achtsames Walderleben(ca. 90–120 Minuten)

Ein entschleunigender Spaziergang im Wald, begleitet von Atemübungen, Stille und achtsamer Naturwahrnehmung. Ideal zur Regeneration, Beruhigung des Nervensystems und Stärkung der Selbstwahrnehmung.

„Weitblick & Tiefe“ –  Naturwanderung mit innerer Ausrichtung (Halbtagesformat)

Eine sanfte Wanderung in der alpinen Umgebung von Grafenast, kombiniert mit Impulsen zur inneren Einkehr, achtsamem Gehen und bewusster Naturverbindung. Für Einzelpersonen, Paare oder Kleingruppen.

„Natur & Ich“ – Persönliches Naturcoaching (Einzelsitzung, 90 Minuten)

Für Menschen, die persönliche Themen vertiefen oder sich neu ausrichten möchten. Die Natur als Raum für Perspektivwechsel, Klarheit und tiefe Verbindung mit sich selbst.