Seit dem Jahr 2015 begleite ich mit SINNESWELTEN Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei naturnahen Erlebnisangeboten in Tirol. Als zertifizierter Tiroler Naturführerin, Bergwanderführerin und Ernährungstrainerin biete ich praxiserprobte, bewusstseinsfördernde Erlebniseinheiten, die sich hervorragend in Schulprojekttage oder Jahresvorhaben integrieren lassen.

Meine Angebote sind klar abgegrenzt von pädagogischer, psychologischer oder beraterischer Tätigkeit. Sie beruhen auf praktischer Naturvermittlung, Bewegungs- und Ernährungserfahrung sowie gruppendynamischen Impulsen im präventiven Kontext.

 

 

Was Schulen bei SINNESWELTEN erwartet

• Erlebnisorientierte Gruppeneinheiten in der Natur
• Impulse für Gesundheitsbewusstsein, Kooperation und Achtsamkeit
• Kein Unterricht, keine Beratung – sondern erlebnisbasierte Naturpraxis
• 10 Jahre Erfahrung mit Schulen, Gemeinden und Bildungsträgern

 

Beispiel: Projektnachmittag “Ganzheitlich stark im Leben”

• Dauer: ca. 3 Stunden | Ort: Naturnaher Raum in Ihrer Umgebung

Inhalte:

Achtsamkeit & Wahrnehmung

• Ankommen in der Natur mit Atemfokus, Sinnesreise
• Geräusche und Bewegungen bewusst wahrnehmen

Naturcoaching & Waldpädagogik

• Was gibt mir Kraft? – Symbole & Geschichten aus der Natur
• Kleine Reflexionsübungen in der Gruppe (ohne Beratung)

Teamtraining & Kooperation

• Aufgaben zur Förderung von Vertrauen, Kommunikation & Zusammenarbeit
• Balance finden – gemeinsam Ziele erreichen

Bewusste Ernährung erleben

• Zubereitung eines kleinen naturbelassenen Snacks (z. B. Kräuterauftrich auf Vollkornbrot, Brennnesselchips)
• Geschmackserfahrung & Gespräch / Austausch über natürliche Lebensmittel (kein Beratungsgespräch)

Was bedeutet “Ganzheitliche Gesundheit” – 8 Säulen der Gesundheit?

• Körperliches-, Ernährungsbedingtes-, Emotionales-, Soziales-, Spitiurelles-, Intellektuelles-, Finanzielles-, und Umfeldbezogenes Wohlbefinden.
• Bewegung, Atmung, Ernährung, Gemeinschaft und Natur – einfach erklärt und erlebt
• Gesprächsimpuls: „Was tut mir gut?“

Resilienz stärken durch Naturerfahrung

• Spielerische Übungen zur inneren Stärke: “Wie bleibe ich bei mir / in meiner Mitte?”
• Abschlussritual zur Selbstwahrnehmung und Dankbarkeit

 

Ziel & Wirkung

• Bewusstseinsförderung für den eigenen Körper und das soziale Miteinander
• Stärkung von Naturverbindung, Selbstwahrnehmung und Gruppenklima
• Konkrete, altersgerechte Umsetzung von "Ganzheitlicher Gesundheit" im Alltag – ohne therapeutische Methoden

Das Angebot unterstützt schulische Präventionsarbeit, ersetzt aber keine pädagogische oder psychologische Betreuung.

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